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19.04.2026Fermentierter Hummus von Schöni Food ![]() Jetzt fermentiert Schöni Food sogar Hummus - 100% bio, ohne künstliche Zusätze, harmonisch im Geschmack, vollmundig und vielseitig einsetzbar. News, Tipps, … Druckansicht 02.01.2026TIPP: Dreikönigskuchen do it yourself Zutaten: Zopfmehl 500 g Salz 1.5 TL Zucker 3 EL Hefe (ca. 20 g) 0.5 Würfel Butter 50 g Bio-Zitrone 1 Milch 3 dl dunkle Schokolade 50g Ei 1 Rahm 1 EL Hagelzucker 2 EL
Mehl, Salz und Zucker in einer Schüssel mischen. Hefe zerbröckeln, daruntermischen. Butter in Stücke schneiden, beigeben. Von der Zitrone die Hälfte der Schale dazureiben. Milch dazugiessen, mischen, ca. 10 Min. zu einem weichen, glatten Teig kneten. Schokolade in Würfeli schneiden, darunterkneten. Teig zugedeckt bei Raumtemperatur ca. 11/2 Std. aufs Doppelte aufgehen lassen.
Vom Teig 8 Portionen von je ca. 80 g abwägen, zu Kugeln formen. Königsfigur oder Mandel in eine der Kugeln stecken. Aus dem restlichen Teig eine grosse Kugel formen, auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen, die kleinen Kugeln gleichmässig ringsum verteilen. Zugedeckt bei Raumtemperatur nochmals ca. 30 Min. aufgehen lassen. Ofen auf 180 Grad vorheizen. Ei mit dem Rahm verklopfen, Kuchen damit bestreichen. Hagelzucker darüberstreuen. Backen: ca. 30 Min. in der unteren Hälfte des Ofens. Herausnehmen, auf ein Gitter schieben, auskühlen. (Betty Bossi) (gb) News, Tipps, … – die neuesten Beiträge Ecke für Profis
24.05.2026.ERNÄHRUNG: Viel Fructose schadet den Nieren ![]() Nephrologen warnen vor verstecktem Zucker in Getränken und Fertigprodukten. Besonders problematisch ist Fruktose, die in grossen Mengen industriell zugesetzt wird. |